4개월동안 과식하고 부대낀거 말곤 한번도 아파본적이 없는데, 오늘은 감기기운이 있는건지 아침부터 으실으실 춥고 머리가 아프더라구요.
3교대 근무자고 오늘은 밤샘근무였는데 근무 내내 어찌나 오한이 들던지ㅠㅠ
아침에 퇴근하고 푹잤더니 괜찮아 진 것 같아서 오후늦게 헬스장 왔어요. 스탭머신 40분 타고 스트레칭 끝내니까 몸이 다시 아프기 시작하네요. 오한+두통+근육통ㅠㅠ 따흡
한번도 이렇게 아픈적이 없어서 다른분들은 컨디션 안좋을때 어찌하나 조언 구해요.
그냥 오늘하루 쉬는게 좋을까요?
아니면 근력은 쉬고 유산소만 살살 할까요..
3
236
공감 0
신고 0
