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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.10.14 23:0367 조회0 좋아요
  • 1
1014 식단 마무리
아침 검은콩 미숫가루

아점 간식: 프렌치토스트+사과+메이플시럽 2세트

점저간식: 우즈베키스탄 식당-양고기 수프, 양갈비, 고기샐러드

저녁: 오설록, 녹차롤 1/2, 녹차라떼 1잔

운동: 레베카 버닝 칼로리즈, 땅크 유산소 15, 걸은 거25분

레베카는 하지 말았어야 했는데...
마운틴 클라이머랑 푸시업했더니 또 흉추 통증이 도지면서,
눈주위를 중심으로 안면도 아프고,
스쿼트 동작 때문에 무릎도 아프고

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  • 궁디실화냐
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댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 10.15 07:41
  • 55키로유지어터 고기수프는 푹 퍼진 갈비탕에 푹퍼진 병아리콩과 비트뿌리가 들어있어요.
    아르하 소고기보다 풀냄새가 나고 덜 기름진 고기라 보심
    모니카김 사실 오설록 첨 먹어봤어요. 가격이 꽤 비싸더라구요.
    only1 비쥬얼 때문인지 외국인이 진짜 많대요
    탄력원츄 전 돼지고기 냄새 빼고는 다 좋아해서;; 사람들이 양고기에서 냄새난다는데, 무슨 냄새난다는 건 지 몰라요;;
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다신
  • only1
  • 10.15 01:09
  • 오설록 모두 초록초록하네요.. 슈렉 생각나는~ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.15 00:52
  • 양고기도 잘 하는 데서 먹어야 냄새도 안나고 맛나는데...저는 한번 데어서 그후로 양고긴 안먹게 됐어요
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다신
  • 제인러브
  • 10.15 00:45
  • 내일 다솔맘 운동 해볼라구 하는데.. ㅋㅋㅋ 요즘 * 땅끄 자주하시네요 ㅎ
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다신
  • 제인러브
  • 10.15 00:44
  • 저도 스쿼트 안해요. 무릎 다시 아플까봐 걱정돼서요. 대신 자전거 굴리는데.. 무릎이 안이파서 좋아요. (스트레스 받는날엔 crazy하게 돌려서 땀 내면 기분 짱이예요)ㅋ 녹차덕후인 제가 탐내는 메뉴.. 오설록 삼종셋트 드셨네요. 부럽.. ( ㅋㅋ 전 야식이 오설록 블렌디 티~~*였어요)
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다신
  • 아르하
  • 10.14 23:32
  • 양고기..맛이 궁금하네요ㅎ 한번도 안먹어봤는뎅
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다신
  • 난아니까
  • 10.14 23:25
  • 전 새로운음식에 도전을 잘안해서 궁금하네요 어떤맛인지
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