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10월 19일 (음식 1206kcal, 운동 806kcal)
운동 빡세게 한날

20151207 다이어리 일기상세

성공 383kcal
1206/ 939 kcal
806/ 156 kcal
아침식사443kcal(36.73%)
계란프라이
178kcal
[파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵
145kcal
브로콜리
22kcal
라즈베리
26kcal
블루베리
17kcal
블랙베리
12kcal
홈무스
7kcal
[폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일
36kcal
점심식사355kcal(29.44%)
닭가슴살
109kcal
시금치
5kcal
완두콩
42kcal
레드 파프리카
19kcal
올리브유
40kcal
[파리바게트] 천연효모 호두 호밀식빵
72kcal
카카오닙스
26kcal
아몬드
42kcal
저녁식사408kcal(33.83%)
[남양유업] 맛있는우유GT
130kcal
바나나
87kcal
아몬드
28kcal
시금치
2kcal
오트밀
114kcal
47kcal
운동806kcal
레그레이즈
7kcal
플랭크
20kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
7kcal
싯업
10kcal
런지
5kcal
운동
334kcal
paleo run
369kcal
와이드 스쿼트
13kcal
월 푸쉬업
5kcal
아기 자세
10kcal
다이아몬드 크런치
9kcal
스쿼트
17kcal
  • 버티집사
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댓글 (2)

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초보
  • 버티집사
  • 10.19 23:00
  • ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다
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초보
  • nyaon
  • 10.19 22:58
  • 먹는건데 너무 예뻐보이네요ㅋㅋ
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