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  • 붕대칭칭·초보
  • 2018.10.22 16:08
Q.살빼려면 더 조금먹어얄까요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제거 넘많이 먹는건가요?
아님 운동부족일까요 ㅠ
밥은거의안먹고 탄수화물은 귀리나 고구마먹어요

운동은 5일하고 주말은 그냥산책수준이예요
무릎이랑 발목이 아파서 그런지
몸도 넘무겁고 갈수록 운동하기도 힘드네요 ㅠ
  • 붕대칭칭
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댓글리스트

초보
  • 뺑뺑이뿌인
  • 10.22 22:50
  • 수영이나 아쿠아로빅 해보세요. 무릎 발목안좋을땐 물에서 하는 운동 좋다던데
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초보
  • 비유라
  • 10.22 21:14
  • 많이 드시던분이 갑자기 양을 줄여도 살이 잘안빠져요. 제가 그랬던 경험이 많아서..
    같은 칼로리로 건강한 식품으로 단백질이랑 채소 많이 해서 드시는 게 좋을 것 같아용
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초보
  • 씁하후하
  • 10.22 19:58
  • 수영을 해보시는건 어떠신지? 전 수영하는데 많은 도움이 되는것 같아요
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초보
  • 호믜
  • 10.22 16:13
  • 1000이하는 넘 적게 드시는거 같아요ㅠㅠ
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초보
  • 붕대칭칭
  • 10.22 16:10
  • 10월4일몸무게는 갑자기1키로정도 늘었던거라 금새빠지긴했어요
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