운동의 명칭, 방법이 중요 할까요? 어차피 내 체질량과 정확도에 따라 칼로리 소모는 천차만별일텐데... 궂이 기록으로 남기고 싶으신거라면 대충 비슷한 종목으로 기록 하시고 코멘트 남겨 두세요. 운동칼로리든 섭취칼로리든 어떤 성별의 누가 어떤 몸으로 어떤식으로 언제 했느냐에 따라 칼로리는 달라지니까요. 쉽게 예기해서 작은 엔진과 큰 엔진에 연식에 따라 같은 양의 연료로 가동시간과 성능은 차이가 있듯이 말이죠^^ 아~! 질문 본론으로 들어가서... 명칭 모릅니다. 저도 두가지 운동 했지만 궂이 알려고 해본 적이 없어서;;
혹시 구입하신 장비가 위 사진과 같은 풀업바를 구비 하셨다면 추천하고 싶은 운동이 있는데요. trx운동법이라고... 풀업바에 trx스트렙만 있음 어떤 부위의 근육운동이든 가능해 지거든요. 요거 굉장히 재미지고 매력 있답니다. 안 되는 운동이 없어서. 자기 몸을 이용한 운동이 중량운동 보다 재밋다는걸 터득하게 한 운동이였어요. 코어에도 최고고요. 잠깐 오지랍쫌 떨어 봅니당^^
다신
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