1029 공체....
어제 수영 30분, 걷기 만보 가까이, 500kcal 정도 운동하고,
식이조절 칼로리 조절도 성공했는데...
왜??!!!
공체도 오르고 체지방량은 그대로인 거냐구요?;;
아침에 종아리 땡땡한 걸로 봐서,
어제 운동하고 다리에 모였던 혈류가 고대로 고여서
공체 오른 것까지는 사실 그럴 수도 있다 생각하는데;;
어제 쨈만들고 먹은 아로니아가 원인인 것 같기도....
아로니아가 변비를 유발해서,
배꼽 밑으로 순환이 안되고 부은 거 같은 느낌이 나요.
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