제가 먹는 걸로 다이어트 하려하지 마시라는 이유 중 하나가 이겁니다. 내내 소식에 다이어트식단 하다가 갑자기 이렇게 자극이 들어오면 먹어도 되나??? 고민을 하시죠... 앞으로 이런일이 엄청나게 많을 텐데... 술자리며 회식자리며 친구 결혼과 돍잔치 등등등... 그 때마다 고민 하시지 않겠어요?? 먹어도 되나?? 적당량 잘 드시고 알맞게 운동을 하시는 습관을 들이면.... 이런 이벤트들이 겁나지 않습니다. 그냥 맘편히 먹고 알맞게 운동하면 그만이니까요... 혹여 하루 쯤 운동도 못하고 그냥 먹기만 했다고 몸에 큰 변화가 생기는 것도 아닙니다. 약간의 체중증가.... 정도인데 무시하고 다시 평상시데로 돌아오면 되는걸 알기에 먹는게 두렵지가 않은거죠... 다만 찾아다니면서 먹을 필요는 없다는 이야기이니 오해는 마세요^^ 평상시 적당량 잘 먹고 알맞게 운동하면 리바운드되는 체중증가량도 그닥 크지 않습니다. 소식에 절식하시는 분들에 비해서요.
다신
다신
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