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  • acxd·초보
  • 2018.11.01 16:37
Q.치팅데이
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한달동안 식단 저렇게 유지해왔는데 운동을 못하는 상태라서요...ㅠ 내일이랑 오늘 학교행사때문에 간식은 최대한 자제하더라도 2000칼로리정도는 섭취할것같은데 이틀정도 치팅데이가져도 유지될까요...? 19일부터는 띄엄띄엄 다신에 기록된 만보계측정된 칼로리를 운동칼로리 취급한거에요!
  • acxd
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지존
  • karma000
  • 11.01 20:31
  • acxd 아.. 얼마전에 글 올리셨던 분이네요... 건강 잘 챙기시고 발목 빨리 나으시길 바랍니다.
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초보
  • acxd
  • 11.01 20:18
  • karma000 발목부상으로 운동하지말라는 처방때문에....ㅠ 그래서 식단조절한거라서요...
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지존
  • karma000
  • 11.01 19:21
  • 이만큼 드시고 어떻게 생활이 가능하신지 궁금합니다..;;; 운동은 왜 못하시는건지도.... 치팅이고 뭐고 이렇게 계속하시다가 더 드시면 체중 무조건 늘어납니다. 다이어트 어떻게 끝내실건지..
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