다이어트

자유게시판

gupy85·입문
2018.11.06 15:24

Q.줄넘기 다이어트해보신분??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

후기좀요 ㅎㅎ

gupy85
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2 68 KIMBBUBBU

실내자전거로 살빼보신분?

3 245 tamh2

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ssoma
11.06 15:55
줄넘기로 다이어트를 하시겠다면 갯수보다는 시간에 더 비중을 두고 하세요. 가급적 30분 이상 꾸준히 해주시는게 좋고 줄 넘는 속도도 빠르게 해주시는게 좋습니다.
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