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  • 다요트gogo·정석
  • 2014.10.16 11:41
Q.방울토마토대신 먹을 과일 같은건 없나요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를 할려고 하는데
식단 찾아보니까 점심을 고구마+닭가슴살+방울토마토 한주먹으로 하라는데
제가 토마토를 너무 싫어해요 ㅠ막 입에넣기만 해도 헛구역질 날 정도로..

토마토 대체할 만한 과일 같은건 없나요?
  • 다요트gogo
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하루 섭취 칼로리 질문이여!
0 360 먹는게제일졓아
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댓글 (11)

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초보
  • 참치김밥
  • 10.16 17:45
  • 오이 아님 파프리카 맛있어용~~~~
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입문
  • 황해니디
  • 10.16 15:04
  • 오이 오이요! 아님 베리종류
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초보
  • workoutfit
  • 10.16 14:49
  • 바나나요~~
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정석
  • 악마전도사
  • 10.16 13:00
  • 예를들어 같은200칼로리인
    메밀국수와 국수가 같을까요?
    지방.탄수화물.단백질등 여러 영양소를 고려해야합니다.
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정석
  • 악마전도사
  • 10.16 12:59
  • 바나나. 블루베리. 키위. 사과등 많습니다
    가급적 당이 적은 과일이 좋겠지요

    칼로리보다 음식영양소가 중요합니다.
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초보
  • 이름있는어깨
  • 10.16 12:30
  • 배 좋은거 가틈~ 시원하게 먹으면 입안도 깔끔?!^^
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정석
  • 목표49kg
  • 10.16 12:05
  • 배가 포만감짱이에요ㅎ
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지존
  • 행복♥
  • 10.16 11:57
  • 포도나 감은 달아서 고칼로리에요
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정석
  • 은탱탱
  • 10.16 11:48
  • 사과나 배요. 칼로리낮고 포만감있던데요?
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정석
  • 먹는게제일졓아
  • 10.16 11:48
  • 바나나, 사과, 키위, 감이여!! 근데 무엇보다 좋은건 제철과일 아닐까요?
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