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11월 09일 (음식 1201kcal, 운동 428kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1069kcal
1201/ 2210 kcal
428/ 368 kcal
아침식사302kcal(25.15%)
계란프라이
178kcal
군고구마
124kcal
점심식사584kcal(48.63%)
1시, 병원식당에서
잡곡밥
170kcal
어묵국
121kcal
수수부꾸미
168kcal
콩나물무침
38kcal
도라지무침
87kcal
오후간식145kcal(12.07%)
[썬넛트] 하루견과
145kcal
저녁식사170kcal(14.15%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛
152kcal
상추
18kcal
운동428kcal
스쿼트
4kcal
덩키킥
4kcal
싸이클 실내자전거
420kcal
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