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  • 거지우부
  • 지존2018.11.12 01:0764 조회0 좋아요
181111 일
공복체중: 64.3 (+0.4)

아침: 프로틴 몽쉘1
점심: 연어따로밥 (밥은1/3)
간식: X
저녁: 구운달걀2 무첨가두유

비타민✔ 유산균✔ 오메가3✔

운동: X

어젯밤의 샤브샤브의 역할인가..
체중이 고대로 다시 돌아왔네요

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  • 거지우부
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11월11일 하루를 마감하며~^^
3 72 맑은눈^^

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11월 10일(토), 11일(일) 몰아 올리기;;
5 49 봄스2017

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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 거지우부
  • 11.12 13:50
  • 내생애마지막! 넹! 맛도 좋구 아기자기하게 나오더라구요~
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 11.12 12:06
  • 어머나~~
    생선모양접시
    맘에드네요ㅋㅋ
    연어두 맘에들공~~
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지존
  • 거지우부
  • 11.12 10:01
  • 봄스2017 진짜 배가 안고픈게 신기해요ㅠ.ㅠ 기초대사량이 적은건지... 정말 너무 안움직이는건지ㅠㅠ
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다신
  • 봄스2017
  • 11.12 09:58
  • 회~♡ 넘 맛있어 보여요~냠냠~
    다이어터의 식탁으로 최고네요
    근데 식사량 넘 작지 않으셨어요?
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지존
  • 거지우부
  • 11.12 08:15
  • 맑은눈^^ 연어넘맛있었어요♥
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다신
  • 맑은눈^^
  • 11.12 04:05
  • 식단이 깔끔하고 다욧식단으로 최고예요^^
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