view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 3
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
[다신 12기 일일미션] 25일차 등록

플랭크 1세트를 120초까지 버틸수 있도록 레그레이즈를 1세트당 25개까지 할수 있을정도로 체력은 좋아졌는데 뭐가 문제였을까요? 같은 운동을 꾸준히 해왔는데 선수도 아니고 부상이라니! 진통제나 파스덕분인지 어제보다는 괜찮긴하지만 척추가 뻐근해서 오늘은 자체휴식을 가지기로 했어요. 어제 기록은 해두지 않았지만 야식으로 오징어를 종류별로 폭풍간식했더니 2kg가 늘어버렸어요. 칼로리도 칼로리지만 야식이 가장문제였던것 같아요. 정말 며칠 안남았는데 뒷심부족인지 ... 목표가 있으니 이제부터라도 자제해야죠 T_T

  • 성장기아닌살찌기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 성장기아닌살찌기
  • 11.16 08:30
  • 이잉요 뭘했다고 부상이냐며 T_T...이잉요님도 아프지말고 건강한 완주하세요!
  • 답글쓰기
다신
  • 콩이잉
  • 11.16 04:03
  • ㅠㅠ아구ㅠㅠ부상이라니ㅠㅠ큐ㅜㅜ자기몸이 우선이져!!!!!몸부터 잘챙기시고 쉬엄쉬엄 하세용ㅜㅜ구래도 이제얼마 안남았네용!!!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글