맛있는 날이긴하지만 칼로리도 같이 넘치네요😂
만보를 걷다올까말까 고민하다 걷지않기로 했어요. 대신 오늘은 일찍자고 내일 오늘 못걸은 이만보를 걸을래요. 남은 3일간도 섭취칼로리를 제한해야겠어요.
넘쳐나는 당때문에 먹을생각을 못하던 쿠퍼스가 냉장고에 가득가득. 요거트 스무디를 만들어 먹었어요. 쿠퍼스 자체도 단데 패션후르츠청까지 첨가해서 많이 달았어요. 다음에는 둘중에 하나만 먹는걸로.
점심은 낙지곱창새우 볶음을 만들어 먹었어요. 반조리 제품이지만 다이어트를 하면서 만들수 있는 요리도 같이 늘어가는것 같아요.
오후간식으로 소떡소떡을 만들어 먹었어요. 칼로리가 상당할것을 예상하긴했지만 이런거 먹을 때는 1일 1끼만 먹는다고 생각하고 먹어야할것 같아요. 1개도 엄청난데 2개나 먹었으니 T_T 먹고 낮잠까지 잤지만 다행이 오후간식까지 넘쳐나는 칼로리에 비해 늘어난체중은 0.2kg
저녁은 안먹었어요. 낮잠자고 일어난 시간이 7시가 넘기도 했고.
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