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  • wonnny07·초보
  • 2018.11.18 02:38
겨우 성공한 11월 17일 (음식 1505kcal, 운동 92kcal)

식단조절 못했더니 허리라인 다시 위태롭네요
ㅠㅠㅠㅠ
시험기간이라 끝나면
좀 열심히 조절:운동 해야겠어요ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 114kcal
1505/ 1832 kcal
92/ 305 kcal
아침식사245kcal(16.28%)
삶은 계란
 80kcal
[빙그레] 요플레 토핑 다크초코
 165kcal
오전 간식220kcal(14.62%)
[해태] 에이스 24g
 130kcal
[청우식품] 찹쌀전병
 90kcal
오후간식240kcal(15.95%)
[이디야] HOT 녹차 라떼
 240kcal
저녁식사790kcal(52.49%)
토마토소스 해물리조또
 306kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
 105kcal
[오뚜기] 미트볼토마토스파게티
 160kcal
생선까스
 163kcal
스프라이트
 56kcal
야식10kcal(0.66%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
운동92kcal
플랭크
 8kcal
산책 걷기
 84kcal
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