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  • wonnny07·초보
  • 2018.11.19 03:05
성공은 했지만 실망스러운 11월 18일 (음식 1310kcal, 운동 45kcal)

첫날의 배로 돌아간것 같다면 정확히 보신겁니다ㅠㅠ
시험기간이라 운동할 시간이 별로 없네요ㅠㅠ
식단조절하려고 노력했어요...
내일부터 3일간은 자신이 없네요ㅠㅠ
복근 돌아와ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 262kcal
1310/ 1832 kcal
45/ 305 kcal
오전 간식509kcal(38.85%)
[맥도날드] 상하이 치킨 스낵랩
 280kcal
[맥도날드] 애플파이
 204kcal
[맥도날드] 코카콜라 (S)
 25kcal
점심식사355kcal(27.10%)
백설기
 355kcal
저녁식사194kcal(14.81%)
[한살림] 옥수수빵
 190kcal
아메리카노
 4kcal
야식252kcal(19.24%)
[포스트] 콘푸라이트 베리 요거트바
 112kcal
[CU] 깔라X자몽톡시
 140kcal
운동45kcal
플랭크
 7kcal
보통 걷기
 21kcal
박봄다리운동
 8kcal
L자 다리운동
 9kcal
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11월 18일 (음식 1069kcal, 운동 2890kcal)
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • wonnny07
  • 11.19 13:30
  • 린주님 그러게요ㅠㅠ 식습관이 문제인것같아요...
    일요일은 과외가느라 시간이 없어서 일케 때우다보니ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 11.19 09:13
  • 거의 빵이나 떡이네요...
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