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  • 필사의다이어터·초보
  • 2016.02.01 22:49
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02월 01일 (음식 1146kcal, 운동 416kcal)
20160201

20151207 다이어리 일기상세

성공 127kcal
1146/ 1027 kcal
416/ 171 kcal
아침식사252kcal(21.99%)
수제 플레인 요거트
 75kcal
바나나
 23kcal
치아시드
 16kcal
식빵
 138kcal
점심식사277kcal(24.17%)
출장후 늦은점심. 풀떼기에 닭가슴살 고구마지만ㅎ 은근 배부르네ㅋ
양상추
 14kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시
 89kcal
파인애플
 11kcal
찐고구마
 64kcal
발사믹드레싱
 13kcal
올리브유
 86kcal
오후간식197kcal(17.19%)
[롯데] 참두 200ml
 105kcal
찐고구마
 64kcal
아몬드
 28kcal
저녁식사420kcal(36.65%)
파인애플
 11kcal
올리브유
 172kcal
발사믹드레싱
 13kcal
데친브로콜리
 43kcal
바나나
 93kcal
단감
 44kcal
단감
 44kcal
운동416kcal
스텝박스
 72kcal
런닝머신 걷기
 344kcal
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02월 01일 (음식 286kcal, 운동 305kcal)
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