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  • 심혜빈·초보
  • 2018.11.23 06:46
Q.몸무게
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다이어트 하다보면 몸무게가 올랐다가 낮았다가 그러나요??
  • 심혜빈
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다이어트식단
5 120 심혜빈
배고플때 곤약젤리 드시는 분 있나요?
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댓글 (2)

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정석
  • 하루걸러다욧
  • 11.24 03:32
  • 넵넵 엄청 오르락내리락해요. 근데 그게 체지방이 쪄서 오를수도, 근육량이 늘어서 오를수도있구요.
    반대로 체지방이 내려가거나 근육량이 감소해서 내려가기도 해요.
    눈바디랑 인바디, 아침공복 허리둘레가 중요하지 체중은 신경쓰지마세요ㅎㅎ
    오히려 체중의 숫자에 놀아나면 스트레스만 더받아유
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정석
  • 혜인블리
  • 11.23 07:17
  • 네~ 다이어트중이라고 몸무계가 매일 꾸준히 감소되는건아닙니다 중간중간 컨디션에따라서도 몸무계가 차이날수도있고 생활패턴에따라서도 다르고 여성분이라면 월경전후로도, 정체기나 황금기일때도 평소체중과 차이가 많이나거나 감소되지않을때도있구요! 내가 처음시작할때보다 체지방이 많이 빠졌는지가 궁금하신거면 체중의 숫자보단 눈바디와 인바디가 정확합니다
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