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  • 궁디실화냐
  • 다신2018.12.16 12:5261 조회0 좋아요
  • 1
1216 어제야식/공체/와플 대재앙

어제 저녁에 겁나 짜고 매운 마라탕을 먹고,
달구리가 땡겨서,
요거트2, 바나나1, 우유1컵, 고구마 1개 야식으로 먹었더니,

어제 1만 3천보나 걸었음에도 갑자기 체지방이 몇백그램이 쑥!!!

& 친구가 7grain 팬케익 믹스로 와플 만들라고 두고 가서
거기 있는 레시피대로 만들었는데, 처참한 대재앙;;

오늘은 이미 배가 차서 다음주말을 기약하면서
당분간 아침에 남은 재료는 후라이팬에 구워 먹는 걸로ㅠ.ㅠ;

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  • 궁디실화냐
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댓글 (13)

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  • 퍄오En
  • 01.02 06:46
  • 아 닉네임 보고 들어왔어요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.16 23:44
  • 궁디실화냐 그럼 그 레시피대로...꿀이나 흑설탕을 1tbs 추가를 더 하시고 위에 토핑을 잘 하셔서 두시면 맛날 것 같애요. 일반 요플레 말고 하니 그릭 스타일 요플레를 휘핑크림대신에... 아님 크림치즈에 레몬즙 1/2스푼+꿀를 넣고 잘 섞어서 와이플에 발라 드세요 ㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.16 23:12
  • 순대될라 매력곰 지문이 닳아 없어지려고 해요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.16 23:12
  • 썽이얌 원래 아침마다 구워 먹으려고 산 건데요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.16 23:11
  • 십키로만부탁해 ㅋㅋㅋ 제가 똥손이라 원래 다 망해요. 그래서 연구소 다니다 실험실 생활 접었음.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.16 23:10
  • 탄력원츄 오우 감사감사 감사오. 원추님 바나나 머핀 레시피 처음 따라한 게 젤 잘된 거 같아요.
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다신
  • 매력곰
  • 12.16 22:35
  • 히히 궁디실화냐님 와플성공기 기대되어요
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다신
  • 순대될라
  • 12.16 20:19
  • 핫! 치우기 힘드셨겠어요ㄷㄷ
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 12.16 20:13
  • 와플 뺑뺑이인데요?
    언제 헤어나나요? ^^
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다신
  • 클린식단!!!
  • 12.16 17:45
  • 와플만드는것도 쉬운게 아닌가보네용
    믹스있어도 잘안되다니ㅡㅠ
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