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  • 서현이이이잉·초보
  • 2018.12.16 13:00
Q.다이어트 요요현상 어떻게 해야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
음식을 한번먹으면 계속먹는데.... 어떻게 해야할까요?
  • 서현이이이잉
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다이어트 어떻게하면 건강할 수 있을까요?
2 71 서현이이이잉
다이어트한지 일주일 다되가는데
2 88 03년생이더래요

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댓글 (2)

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초보
  • damihcm
  • 12.16 16:12
  • 요요 없는 다이어트는 식욕 조절이 필수인것 같아요 정신력이야 말로 제일 필요하다고 생각합니당
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정석
  • one124
  • 12.16 13:13
  • 저는 식판에 담아 드시는 걸 추천드려요~
    반찬과 국 같은 것들을 있는 대로 넓게 깔아놓고 먹으면 얼마나 먹는지 확인하기 쉽지 않거든요!
    그래서 작은 유아용 식판 하나 다이소에서 싸게 2000원이면 구매 가능하세요!
    식판에 먹을만큼만 담아서 조절하시면 더 쉬울거에용~
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