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  • stella-B·초보
  • 2018.12.18 23:01
12월 18일 (음식 1039kcal, 운동 653kcal)
운동을 많이하면 성공인가요? ㅋ 처음이라

20151207 다이어리 일기상세

성공 465kcal
1039/ 1021 kcal
653/ 170 kcal
아침식사264kcal(25.41%)
[스타벅스] 에스프레소
 24kcal
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유
 100kcal
[한국야쿠르트] 윌
 140kcal
점심식사324kcal(31.18%)
오리고기 구운것
 132kcal
잡곡밥
 170kcal
백김치
 22kcal
저녁식사334kcal(32.15%)
[샐러드미인] 콘샐러드
 150kcal
단감
 48kcal
깍두기
 14kcal
새싹 (알팔파)
 10kcal
찐만두
 112kcal
야식117kcal(11.26%)
귤
 117kcal
운동653kcal
온몸이 땀에 젖을정도로 운동했네요
할땐 넘 힘든데 하고나면 넘 개운해요
일립티컬
 230kcal
제자리 계단 오르기
 105kcal
스쿼트
 14kcal
사이드 플랭크
 4kcal
만보걷기
 300kcal
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