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  • comcom123·초보
  • 2018.12.21 15:00
폭식 안하는 방법 없나요..
평소에 계속 많이 먹지늠 않는데

가끔씩 하는 폭식 때문에 몸과 마음이 지칩니다 ㅠㅠ

뭔가 정신줄 놓은 것처럼 먹게 될 때가 있는데

그 때가 되면 말그대로 이성을 잃고 먹게 돼서 어떻게 자제해야할지 모르겠어요..

노하우 있으시면 공유 부탁드려요ㅠㅠ
  • comcom123
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나자신
3 85 골드구토
하체살 빼는데 식이 운동 다 중요하지만 쉬는것도 중요한거같아요
1 165 qqqqqqq123

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댓글 (3)

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정석
  • Jji2e
  • 12.23 14:19
  • 혹시 스트레스성 폭실일수 있으니 폭식전에 스트레스받았던 일은 없는지 확인한번해보셔요~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.21 16:55
  • 폭식하는 게 몇 kcal 정도인데요?
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초보
  • 모델될껴
  • 12.21 15:45
  • 먹기전 좀 뭘먹어둬요
    뀰이나 좀 채울거..
    글구 물을 같이 마시면 든든하더라구요
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