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  • 아비꼬카레·초보
  • 2018.12.21 23:22
12월 21일 (음식 1683kcal, 운동 437kcal)
동생 취직턱으로 외식했으나 그래도 이만하면 과식 안 했다고 셀프 칭찬해본다...

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
1683/ 1536 kcal
437/ 256 kcal
오전 간식33kcal(1.96%)
킨더 초콜릿 미니
 33kcal
점심식사408kcal(24.24%)
쌀밥
 310kcal
시금치나물
 57kcal
고사리나물
 24kcal
죽순볶음
 17kcal
오후간식634kcal(37.67%)
[롯데] 마가렛트
 112kcal
쌀밥
 155kcal
호두과자
 100kcal
[롯데리아] 포테이토
 267kcal
저녁식사608kcal(36.13%)
양장피
 266kcal
탕수육
 342kcal
운동437kcal
와이드스쿼트 6kg
 169kcal
레그 익스텐션 10kg
 23kcal
윗몸일으키기(세트)
 5kcal
라잉 레그 컬
 14kcal
런닝머신 달리기
 226kcal
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12월 21일 (음식 1057kcal, 운동 94kcal)
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