운동도 워낙안하는편에..식욕억제재로
간단한 운동만으로 음식조절과
살을 6키로정도 감량후 1년가까이 유지중이였는데..
지금 다시 고비네요..겨울에 워낙 이불을 좋아하는지라
습관적으로 먹고 눕고..허기지지않아도 시간되면
먹고..요근래 친정엄마댁에 몇일있었더니..이것저것
챙겨주셔서 많이 먹는바람에 53키로였던 몸무게는 55키로..
더군다나 생리전이라 예민하고..먹을것도 생리끝날때까지
쭈욱 땡기는데..어떻게하면 좋을까요?
혹시 바로푸드라고 먹는분계신가요?효과가 괜찮다하는데..
효과보신분들 어떤것들 드셨는지좀 알려주세요!!
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