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  • 건강한습관들이기
  • 정석2018.12.28 04:2440 조회0 좋아요
일이 생겨서 다이어트 멈췄다가 다시 시작합니다ㅠㅠ
몸을 좀 사려야 될 일이 있어서 운동 안하다간 다시 시작!!
몸무게 더 늘고 체력은 급 저하되고 기분도 다운되었다가 좀 바꿔보려고 다시 시작합니다~
아는 언니의 조언으로 과일탕을 해서 먹고 있는데
혹시 이거 반컵 마시면 칼로리가 얼마나 될까요?
과일야채견과류 들어가는거라 꽤 될거같은데요ㅠㅠ
검색해봐도 나오질않아서 그냥 대략 검색해서 칼로리 추가하고 있네요 ..ㅎㅎ

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댓글 (5)

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정석
  • 건강한습관들이기
  • 12.30 00:04
  • *린주* 넹 감사합니다 어서 운동습관들여서 제 원래 몸무게자리를 찾아가고 싶어여 ㅠㅠㅎㅎ
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정석
  • 건강한습관들이기
  • 12.30 00:03
  • 크로롱크롱 아.. 갈아마시는게 간편하다고 생각해서 그런건데 그렇군요 ㅠㅠ 만들어놓았던거만 먹고 님이 말해두신대로 오트밀 먹어볼게요~ 조언 감사합니다ㅎㅎ
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정석
  • 건강한습관들이기
  • 12.28 10:25
  • Back2Basic 네 감사합니다~^^
    처음 만들어 먹어보는거라 만들고보니 양이 꽤되네요 ㅎ
    다 먹고 난뒤엔 당분간 칼로리 걱정되서 안해먹게될듯해요 ㅎㅎ
    넵~ 건강하게 운동해볼게요~
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지존
  • Back2Basic
  • 12.28 09:31
  • 덕분에 과일탕 검색해봤네요~ 직접 만들어 드시니 재료 뭐뭐 넣는지로 칼로리 계산하심 될듯요^^ 체력,기분 언능 회복되시고 건강해시시길!
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다신
  • *린주*
  • 12.28 07:29
  • 어서오세요 환영해요~~♥
    들어가는 재료가지고 칼로리 계산하는수밖에 없을듯 하네요. ㅎㅎ
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