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  • 마크야머해·입문
  • 2019.01.11 21:18
01월 11일 (음식 690kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 211kcal
690/ 800 kcal
580/ 479 kcal
점심식사216kcal(31.30%)
고등어구이
 151kcal
사과
 65kcal
오후간식74kcal(10.72%)
바나나
 74kcal
저녁식사400kcal(57.97%)
닭가슴살
 109kcal
[오뚜기] 홀그레인 머스타드
 26kcal
돼지고기 목살
 265kcal
운동580kcal
플랭크
 4kcal
레그레이즈
 32kcal
크런치
 21kcal
티파니 허리운동
 84kcal
와이드 스쿼트
 8kcal
빠르게걷기
 431kcal
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