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  • 꼬꼬공주·초보
  • 2019.01.14 11:11
Q.저녁 공복
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인터넷에서 보니까 24시간 이내에 공복은 오히려 건강에 좋다고 해서 점심까지만 먹고 저녁은 안먹고 있습니다
그런데 제가 다니는 운동센터코치님은 공복이 길면 안좋다고 저녁은 쉐이크를 먹으라고 챙겨주셨어요 그런데 저는 쉐이크를 먹으니까 살이 안빠지는 느낌이 들더라구요 ㅠㅠ

뭐가 맞는걸까요 ㅜㅜㅜ
  • 꼬꼬공주
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