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  • 행복♥·지존
  • 2014.10.18 17:37
다들 다욧 목표를 몇일에 몇키로로 하셨어요?

전 두달에 십키로 했더니
식사 800
운동 322 처방되더라구요

여러분것도 궁금해요~
  • 행복♥
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저녁식단인데
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댓글 (6)

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정석
  • 달콤트리50^^!
  • 11.12 16:22
  • 전 한달4키로-
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정석
  • 원빵가시
  • 10.21 23:58
  • 전 45일에 오키로요~ 칼로리는 1250쯤섭취하고 운동 소비도 250쯤되네요
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정석
  • 두잇츄
  • 10.18 19:34
  • 전 한달에 5키로요
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정석
  • ㅡㅡ;;
  • 10.18 18:18
  • 전 세달에10키로
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정석
  • 감자♡
  • 10.18 18:14
  • 전 50일에 7kg이니까 위에 계신분이랑 같네요^^;; 칼로리는 1600정도에요~
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지존
  • 막시미노
  • 10.18 17:46
  • 한달에 3.5정도로 했고요 섭취는 2000정도 선으로 합니다. 근육량 유지하면서 뺄려니 방법이없더라고요
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