view-top

  • 사십칠가즈아·입문
  • 2019.01.17 16:03
Q.문제점을 모르겠어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 약 10일 전부터 식이조절도 하고 복싱도 하면서 2키로를 뺏는데 갑자기 2틀전부터 살이 쪄서 현재 몸무게가 더 나가게 되었어요
물론 중간중간에 간식도 조금 먹긴 했는데 지나치게 많이 먹은것도 아닌데 살이 더 찌니 이유를 모르겠네요 ㅠㅠ
근력이 늘었다기엔 배가 빵빵해진게 눈에 보여요
  • 사십칠가즈아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

이대로 괜찮을까요?
1 152 유지꽃길
2주만에 1.4kg 감량!
1 150 카야쿙

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나탈리w
  • 01.17 21:35
  • 복싱 하시다니 반갑네용 ㅋㅋ 저도 복싱 한지 이제 3개월 다 되가네요. 복싱은 아무래도 유산소 위주 다 보니 뺀 체중을 유지하기 위해선 무산소를 꼭 해줘야 해요. 저는 복싱 끝나고 마무리로 플랭크, 복근, 하체 꼭 하고 끝내요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 득근득근
  • 01.17 18:04
  • 제 생각엔 간식이 문제가 있으셨던거 같아요;;
    간식 칼로리 계산해보시는 게...
    배가 빵빵한 건 그날 먹은 음식이 문제가 됬을 수도 있구요
    코어 운동 많이 해주세요~!!
    쏙들어갑니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 01.17 16:15
  • 분명 먹는거든 운동하는 것이든 어딘가에 문제가 있겠죠. 얼마의 열량을 먹고 얼마의 열량을 소비하는지 ... 또 운동은 복싱을 하신다는데 어떤 강도로 하시는지... 등등등 다 검토를 해봐야 문제점을 찾아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글