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  • 매그노타·초보
  • 2019.01.26 22:22
Q.저녁을 어쩔수없이 일반식을 먹게되었는데 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

양념고기랑 로스트치킨인데
양념고기는 상추랑 같이 3조각만 먹고 로스트치킨도 김치랑
상추 같이 싸서 먹었어요(소스 찍음..ㅠㅠ)
밥은 백미였는데 반공기만 먹었는데 과한가요?
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • karma000
  • 01.27 08:20
  • 맛있어 보여요. 전혀 과해보이지 않는데요. 고기도 밥도 더 드셔도 됐겠는데...
    식단 너무 타이트하게 줄이지 마세요. 적당히 드시고 적당히 운동해야 감량도 건강하게 가능합니다.
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다신
  • ssoma
  • 01.26 23:36
  • 일부러 일반식 3끼 저대로 먹어도 다이어트하는데 아무런 지장이 없어요. 못먹을꺼 드신것도 아니고 무슨 죄를 지은것도 아니고...
    얼마나 적당량을 먹느냐가 중요하지 뭘 먹느냐가 중요한게 아니에요. 앞으로 저란 식단 제대로 드세요. ^^
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