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Q.특정 부위의 살만 뺄 수 있다는 운동은 사실일까요?

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어디선가 특정부위만 살 뺄 수 있단 운동들은 다 거짓말이란 글을 봤던거 같아서...

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댓글리스트

ssoma
01.31 09:41
특정부위 근육만 키울 수는 있지만 특정부위 살(=체지방)만 빼내는건 불가능 합니다.
무슨무슨 팔운동.... 같은 명칭의 운동 루틴들은 해당부위 근력운동들로 구성되어 있어서 수행을 하면 해당부위 근육을 키우게 되고 근육이 성장하면서 라인이 잡히는데 ... 많은 분들이 그 현상을 살이 빠진걸로 오해를 하세요. 절대로 특정 부위만 체지방이 빠지는 운동은 없습니다.
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