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  • 지원06160·입문
  • 2019.02.07 17:41
1일차 (음식 835kcal, 운동 281kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 285kcal
835/ 1007 kcal
281/ 168 kcal
아침식사223kcal(26.71%)
[빙그레] 요플레 플레인 화이트
 70kcal
사과
 65kcal
훈제계란
 88kcal
점심식사405kcal(48.50%)
[본죽] 아침엔본죽 쇠고기죽
 165kcal
훈제계란
 176kcal
[넛월드] 하루견과
 64kcal
저녁식사207kcal(24.79%)
한라봉
 207kcal
운동281kcal
스쿼트 20
팔굽혀펴기 20
박봄다리운동 각 다리당 30
엉덩이 브릿지 20
머리위로 박수치기 20
플랭크 30s
무나홈트 전신 스트레칭
7가지운동
 181kcal
스트레칭
 96kcal
레그레이즈
 4kcal
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다이어트 1일차 시작!!
0 64 46kg2019년5월
02월 06일 (음식 1244kcal, 운동 306kcal)
0 79 Sarah6007

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