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  • 하이영!
  • 지존2019.02.13 23:1399 조회0 좋아요
오후 식단, 운동

점심에는 갈비,삼겹살
저녁은 곱창,순대볶음 먹었어요
셋이서 적당히 먹었다생각했는데 6인분이었다네요
하하하ㅠ
저녁운동 했어요.겨우 성공

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댓글 (8)

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지존
  • karma000
  • 02.14 11:04
  • 저 방금 곱창 사진보고 정신이 어질어질ㅋㅋㅋ 급 오늘 점심 메뉴 고민 시작했어요ㅋ 맛있는거 적당히 드시고 운동도 많이 하셨으니 성공적인데요~ 오늘도 화이팅 하셔요^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.14 07:45
  • 곱창 먹고 성공하셨네요 저는 곱창전골을 자주 먹어요
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 02.13 23:44
  • 일하시는데.. 이정도는 드셔야하지 않을까요? 물론 아침을 더 챙겨드시면 좋지만... 애들챙기면서 아침 챙기기까지 쉽지않겠지만요...
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다신
  • ssoma
  • 02.13 23:24
  • 하이요옹 ^^ 운동량 많으면 그만큼 먹어줘야해요^^ 먹을 자신이 없어서 운동량을 못 올리고 운동 강도를 올리는 것이구요.
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지존
  • 하이영!
  • 02.13 23:21
  • ssoma 아그래요!!? 감사합니다~ 다른분들은 1000칼로리 소모가 많아서 좀씩 노력해보는 중이였어요^^
    오늘 편히 자야겠네요
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다신
  • ssoma
  • 02.13 23:20
  • 하이요옹 적당히 잘 드시고 운동도 잘 해놓으셨는데... 걱정하실 필요는 없을 듯
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지존
  • 하이영!
  • 02.13 23:18
  • ssoma 출근안하면 오전운동도 하고 좋을것같은데ㅜ 아쉽네요
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다신
  • ssoma
  • 02.13 23:14
  • 수고 많으셨어요.
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