체중 신경끄고 재미지게 잘 놀다 오세요. 하루 엄청 잘 먹었다고 체지방이 키로 단위로 찌고 그러는일 절대 없어요. 체중자체는 수분의 영향을 많이 받아서 수시로 변하는 것이지 실제 우리가 중요하게 보는 체지방이나 골격근량은 절대 하루사이에 키로단위로 움직이지 않으니 잘 먹고 잘 뛰어 놀고 오시면 됩니다. 그리고 다시 하던데로 다이어트 하시먄되요^^
다이어트 때 약속 잡히면 엄청 신경 쓰이죠 ㅠㅠ? 다른 사람들 먹을 때 다이어트한다고 안 먹기도 눈치 보이고.. 정신적 스트레스도 많은 영향을 주는 것 같아요! 놀이동산 특성상 걸어 다닐 일도 많고 특히 에버랜드는 넓으니까, 음식 천천히 먹고 많이 돌아다니면서 에너지 소비하면 크게 문제 되지 않을 것 같아요!! 갔다 와서도 좀 더 운동 열심히 하면 되지 않을까요? 스트레스받지 마시고 재밌게 놀다 오세요.❣️
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