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  • 엄산·초보
  • 2019.02.14 16:53
Q.살빼면서근육을키울수있나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ
  • 엄산
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고도비만자 한달 감량목표 설정 도와주세요 ㅜㅜ
3 110 제이유93
다이어트중 참크래커 두봉지를먹었는데 저녁굶는게좋겠죠..?
11 318 응오짱

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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 100일뒤에59키로
  • 02.14 21:32
  • 쉽진 않지만 식단 잘짜서 드시면서 운동하시면 가능해요. 전 3갤동안 탄단지 식단 하면서 크로스핏 해서 근력높이고 체지방만 10키로가까이 뺀적 있어요. 식단 안지키니 무럭무럭 요요 왔지만요ㅠ
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다신
  • ssoma
  • 02.14 19:50
  • 가능 합니다. 어렵지만 ^^
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다신
  • 마시애린
  • 02.14 17:23
  • 네 근력 유산소 병행하면서 잘먹어주면 돼요
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