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  • KSGlove90
  • 다신2019.02.16 09:4529 조회0 좋아요
D76일 오늘의 아침 운동 및 공체!

오늘은 주말이라서 새벽에 공복 수영 2시간 후 다신 13기 미션까지 완료했네요^-^
오후에는 걷기 2시간 후 스트레칭을 해야겠어요!!
주말 잘 보내세요♡

공체는 67.5로 어제보다 0.5키로 빠졌습니다!

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • KSGlove90
  • 02.16 18:43
  • 용운헬스장 감사합니다!운동 열심히 한 보람이 있네요
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다신
  • KSGlove90
  • 02.16 18:42
  • 궁디실화냐 수영 효과 엄청 좋아요^-^ 그대신 수영 전에 유산소는 금지! 수영할 때 힘을 낼 수 없데요.그리고 수영 후 근력운동은 효과가 더 크다고하네요
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지존
  • 대전용운헬스장
  • 02.16 18:41
  • 매일매일 좋은결과 나오세요
    운동량 만큼 살이 빠졌어요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.16 14:11
  • 우와~~~~ 멋지십니다!! 수영이 참 좋은데 저두 낼을 수영을 갈까욤
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다신
  • KSGlove90
  • 02.16 10:00
  • 탄력원츄 같이 화이팅하며 열심히 해서 꼭 성공해요^-^좋은 주말 되세요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.16 09:59
  • 와, 윗몸....20분! 정말 대딘하세요! 계속 팟팅!
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