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  • 마녀양양양
  • 정석2019.02.28 23:3867 조회0 좋아요
2월28일 식단 및 운동인증

아래ㅡ사진은 오늘 아침.식사였어요.
고기.200그램씩.포장된걸 먹고있는데 아무래도 기름기가.없는.돼지고기 안심이다보니 그냥 구우면 퍽퍽해요.
그래서ㅜ아보카도오일 살짝 둘러서 구웠더니 조금 나아요

그리고 운동한 사진인데 오늘 하체했더니.다리가.넘나 아파요..
하하...
허리도 안쓴다고 노력은 했는데 좀 뻐근해서 푹 쉬려고요~

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댓글 (2)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.01 00:20
  • 아휴 다리 날씬한 거 좀 봐. 부럽네요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.01 00:13
  • 아보칵도 오일 좋아요! 건강한 지방은 몸에도 좋고 체중감량에도 도움이 된다네요. 수고하셨습니다
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