view-top

  • ljjn16·정석
  • 2019.03.04 20:16
Q.저녁약속이 잡힌 날 운동을 못하면 어떡하죠ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁약속이 잡혀서 음식을 먹긴먹어야하는데 운동 할 시간이 없어요...어떡하죠 조금 먹기도 좀 그래요ㅠㅠ
  • ljjn16
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살이 빠지지않고 더 늘어나고있어요 왜그러죠ㅠㅠ
2 133 슈륙챙이

썸네일

+1
하루에 이정도 걷는데 추가로 더 걸어야할까요?
5 110 모코미치

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • karma000
  • 03.04 20:42
  • 평소 꾸준히 운동 하시나요?
    휴식도 운동에 포함되요. 근육도 회복할 시간을 줘야죠.
    평소 꾸준히 적당한 운동을 해오셨다면 하루 이틀 먹고 쉰다고 금방 살찌지 않아요. 말씀하신대로 운동할 시간도 없고 조금 먹지도 못한다 하셨는데 더 무슨 답이 있나요..ㅜㅜ 고칼로리 메뉴만 조금 피해보시고 식전과 중간에 물 많이 드세요.
    피할 수 없는 약속과 식사는 그냥 즐기시고 내일부터 평소처럼 관리하시면 됩니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글