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  • 엔커피·초보
  • 2019.03.08 00:21
Q.수험생 다이어터
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수험생이라 도서관에 계속 있어야 하는 상황이라 헬스장 갈 상황이 이니에요 ㅠㅠㅠ 계속 앉아만 있어야하는데 다이어트 방밥 앖을까요
  • 엔커피
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초보
  • 엔커피
  • 03.09 23:18
  • 쿨한볶음밥 감사합니다.. 제가 사정상 자취를 해서 최대한 안시켜먹도록 하겠습니다 ㅠ(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 03.08 08:11
  • 치킨, 피자 같은 기름고 살찌는 음식만 피하면서 세끼 한식으로 적당히 먹으세요
    나머지는 수능끝나고 대학입학전에 운동 열심히 해서 빼도 충분해요
    다이어트는 식이가 80에 운동이 20인데 식이도 저염이나 닭가슴살 궂이 이런거 아니어도 적당히만 먹으면 살 안쪄요
    공부도 은근 칼로리소모가 커서...
    공부하다 먹는 간식도 살안찌는 걸로 먹어요 이렇게만 한번해봐요 살빠질거예요
    다이어트 별거 없어요 세끼적당히 먹고 많이 움직이는거예요
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