....오늘 아침에 공체를 쟀는데,
몸무게가 2kg 올라서 당황했네요○-○;;;(어제 식단조절도 잘 했는데ㅜㅜ)
알고보니 일주일 뒤에 마법 예정....
원래 마법 전 증후군 없었는데....쩝ㅜㅜㅜㅠ
살 빠지고 정상몸무게에 가까워지니 생긴 것 같네요.
당황했지만....그냥 쭉 식단유지하고 운동하면 끝나고 빠지겠죠??ㅎㅎㅎ
오늘은 수영 쉬는 날이라 공복시간을 1시간 늘려서 19시간 유지했어요
스트레칭 후 첫끼는 어제 남았던 두유닭가슴살카레에 현미밥 3숟가락, 두부 1/4 먹었어요.
점심은 오픈샌드위치와 아몬드브리즈 오리지널♡
옵스 호밀빵에 저번 주 일요일에 직접 만든 아보카도 과카몰리, 로메인상추, 계란후라이, 참치 조금해서 먹었어요. 참치 올린 건 배불러서 반만 먹고 버렸네요;;;다음에는 하나만 만들려구요😅
과키몰리는 아보카도, 토마토 1/2, 양파 1/2, 소금, 후추, 레몬즙 넣어서 만든 뒤 냉장실에 넣어놨었어요
몸이 평소보다 쳐지지만 운동은 똑같이 했어요^-^
수요일부터는 속 정리하고 디톡스할 겸 gm다이어트 할려구요^-^다들 이번주도 힘내세요🥰
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