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  • 돼짂
  • 정석2019.03.17 10:21142 조회0 좋아요
(3월17일)식단,운동

소고기넣은카레,병아리콩,오리고기야채볶음,삼치조림,배추오이~~~ 아점이요

저녁은 병문안갈일이 있어서 족발포장해가서
병원서 족발먹었어요~~^^

운동은 플랭크3분이요
월요일부터 홈트랑 운동열심히 아자~~!!

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댓글 (5)

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지존
  • 대전용운헬스장
  • 03.17 22:28
  • 식단 너무 좋아요 탄단지로 잘어울려요 굿이에요 ~~~
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다신
  • Miss아줌마
  • 03.17 12:43
  • 태수와이프 직장 때려치려고 해도 집에서 사정사정(?) 해서..못때려치고..ㅎㅎㅎㅎ 일 다니라는 남의편이 몇이나 될까요..ㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • 돼짂
  • 03.17 11:49
  • 이번생마지막 일하시면 시간이 안되죠~~ 저두 직장다닐때는 거의 밥 안해먹었던거같아요 ㅎ
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정석
  • 돼짂
  • 03.17 11:48
  • 이번생마지막 네 알배추가 달아요
    채소 많이먹고 있어요~~~~

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다신
  • Miss아줌마
  • 03.17 11:16
  • 부지런하심..^^ 저도 그래야하는데 일이 넘 늦게끝나..물론 핑계지만요..ㅎㅎ 배추가 완전 달아보이네요
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