오늘은 공복 18시간30분 유지했어요.
아침은 비트사과쥬스랑 어린잎샐러드, 메스테마허프로틴브레드에 스크램블드 에그, 짭짤이토마토 반개 올려서 먹었어요.
메스테마허 브레드는 계속 먹으니 맛나요^-^♡
간식은 요거트볼! 아이스블루베리에 카카오닙스, 아마씨 넣어서 먹었어요.
점심은 연어구이랑 문어숙회♡
연어구이는 쌈무랑 로메인상추에 싸서, 문어숙회는 데친쪽파랑 같이 먹었어요. 검은콩낫또도 이제 한개 남았네요. 내일 더 살려구요
저희집 근처에 해리단길이 있어서 산책하다가 카페에 가서 요거트스무디 먹었어요. 귤칩도 있고 달달해서 맛난데...칼로리가ㅜㅜㅜ이제 카페는 왠만해서는 안 갈려구요
운동은 평소보다 작네요... 요새 취업땜에 우울의 끝을 달려서....면접 떨어졌어요ㅜㅜㅜㅜ빨리 일하고 싶은데 마음처럼 안 돼네요....오늘까지만 우울하고 내일부터 다시 기운내보려구요😢
이번주도 벌써 끝나가네요...주말 잘 보내세요
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