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독하게가자잣·초보
2019.03.23 22:36

3/1 다이어트시작 (23일차)

3/1기준 56.4kg으로 시작하였습니다
현재 23일차네요:-)
23일동안 주 3회 ~ 5회 안팎으로 커브스순환운동과 나름의 식단조절에 있습니다.
아직까지는 많이 빠지지는 않았지만 간식들을 끊어서 그런건가 약간은 예민하졌네요 (현재3.6kg감량)
예민한부분을 어떻게 줄여야할지... 조금은 걱정이지만 꾸준히 운동과 식단조절로 45kg이 될 때까지 조금씩 건강하게 다이어트 해보렵니다:-)

독하게가자잣
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2019.03.23.(토) 식단 및 운동

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