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  • 호빵같은너·지존
  • 2016.02.03 23:02
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Q.일주일정도 운동을 못할 것 같네요ㅠㅠ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
펌핏업이랑 마일리하체운동 이렇게랑 식단조절 잘 해서 일주일에 거의 2kg는 뺐었거든요.
아 근데 얘기치않은 사정으로 앞으로 일주일 동안은 운동을 잠깐 중단해야할 것 같아요 운동하면 안된다해서ㅠㅠㅜ우짜죠
어렵게 근육 겨우겨우 붙이고 살 뺐는데 저의 그 동안의 노력이 이대로 물거품이 되는건가요ㅠ 아직 빼야할 살이 4kg나 남았는뎀..
  • 호빵같은너
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지존
  • 호빵같은너
  • 02.04 01:18
  • 나가리 그런가요?휴ㅠㅠㅜ 큰 안심이 되네요... 한달안에 빼야하기땜에 이번 일주일은 쉬고 그담주부터 두배로 빡세개 해야겠네요ㅠㅠ!!! 감사합니다!!!!
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입문
  • 벵에돔
  • 02.04 01:10
  • 운동을 꾸준히 오래한 사람들은 6개월에 한달정도 휴식기를 가지기도 합니다.
    스트레스 받지 마시고, 휴식기라 생각하고 잘쉬다 오세요.
    근육은 학습력이 뛰어나답니다. 긍방적응하며 쉬는동안 늘었던 체중도 운동하던 사람은 금방 빠집니다 ^^
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