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  • 해보자!아뵤~·정석
  • 2014.10.24 22:12
Q.저녁을 못 먹었을 경우 어떻게들 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시간이 없어서 저녁을 못 먹고 운동을 바로 갔다 왔습니다.

그리고 나면 밤 9시인데.. 배는 좀 고프고..

이럴 때 뭘 먹어야할까요, 말아야할까요..?

전 오늘 두부에 고구마 조금 먹었는데..

오늘 몸무게가 줄지 않았던데...신경쓰이네요;; 뱃살도 걱정;
  • 해보자!아뵤~
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제발 먹지않게 빌어주세요~ㅠㅠ
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댓글 (6)

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정석
  • 후회없는삶
  • 10.25 07:16
  • 전 따뜻한 우유한잔요.
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정석
  • 스키니한 아티스트
  • 10.25 00:32
  • 꼭 뭘 먹어야된다는 생각부터 버려야 한다 봅니다. 안먹어도 괜찮아... 배좀 고프면 어때 장기들도 좀 쉬어줘야지... 얘네들도 밤되면 좀 쉬게 해줘야지... 오늘은 저녁근무 없다고 좋아라 일찍자려는데 갑자기 야근시켜봐여... 일이 제대로 되겠어요? 탈나지.
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정석
  • 팬더그릴스
  • 10.24 23:43
  • 전 차라리 지방이 쫌 끼더라도 저녁은 무조건 먹어요 ... 그래서 진짜 밤 10시에도 저녁먹고 했었어요 ㅎㅎ... (물론 고구마와 닭가슴살이 저녁임니당...)
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정석
  • 봄사랑벚꽃말고♥
  • 10.24 23:25
  • 저도 자느라고 오늘저녁을 못먹엇지만... 그래도 운동후니까 단백질보충은 필요하지않을까요?
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지존
  • fitgirl
  • 10.24 22:32
  • 저단백질보충으로 연두부먹어요! 그렇게 8시이후면요 ㅎㅎ아니면 계란흰자먹습니다~ 물한 두어잔먹고 배채우구요^^
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정석
  • 계속계속
  • 10.24 22:13
  • 운동 후면 단백질은 보충해줘야 근손실이 안될텐데요. 닭가슴살?
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