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02월 06일 (음식 1395kcal, 운동 339kcal)
20160206

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1395/ 1271 kcal
339/ 211 kcal
아침식사224kcal(16.06%)
사과
159kcal
요구르트
65kcal
점심식사459kcal(32.90%)
양배추찜
47kcal
애호박
19kcal
느타리버섯
6kcal
참치캔
150kcal
김 마른김
10kcal
잡곡밥
148kcal
마요네즈
63kcal
고추장
16kcal
오후간식101kcal(7.24%)
브로콜리수프 (1인분)
101kcal
저녁식사611kcal(43.80%)
리코타치즈 지방13% (1조각, 100g)
174kcal
야채샐러드 (1소접시, 153g)
153kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
생맥주 (1잔, 200ml)
76kcal
연어샐러드 (1/2인분, 115g)
161kcal
운동339kcal
윗몸일으키기(시간) (30분)
240kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
서있기 (5분)
7kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
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