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  • 다시해봐
  • 다신2019.04.02 17:4370 조회0 좋아요
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4/2 속상속상한 하루😞
핸드폰 떨어뜨려서 액정깨져서 오전에 a/s받고 왔어요
자꾸 그돈이면...이라는 생각에 너무 속상하더라구요ㅠㅠ
생전 폰 망가져본적 없는데...
왜그랬을까... 진짜 하루종일 속상한 하루였어요
스트레스받으면 안먹던 습관있었는데 적당히 잘 챙겨먹었어요

운동 중복되는게 몇개되서 빼고 횟수줄이니 확실히 칼로리소모가 엄청 낮아지긴했네요 재미는 있어요
오늘은 일찍 마무리합니다~~
좋은밤되세요

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댓글 (16)

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댓글리스트

다신
  • 줌바둘리짱
  • 04.03 01:08
  • 고생하셨어요! 사건은 갑자기 일어나는것 같아요ㅠ
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지존
  • 하이영!
  • 04.02 22:15
  • 저도 두세번 깨뜨리고 이젠 보험들어놔요ㅠㅠ
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다신
  • 다시해봐
  • 04.02 20:09
  • 트릭녀 상체라 칼로리 더 낮은거같아요 ^^ 팔을 아작낸거같은데 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 미니스퀏
  • 04.02 19:47
  • 확실히 무산소운동이 칼로리는 적게 잡네요 힘은 무지 드는데..고생하셨어요~^^
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다신
  • 다시해봐
  • 04.02 18:55
  • ssoma 네 고민을 하니 보이기 시작하네요 감사합니다
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다신
  • ssoma
  • 04.02 18:39
  • WJDSID 운동을 뺄 때는 그걸 채울걸 생각하시는게 좋구요. 가급적이면 운동강도 높은 운동으로 채워주는게 맞겠죠. 그럼 운동 횟수가 줄면서 운동량이 줄지만 운동강도가 올라간 만큼 자극이 더 올테죠. 거기에 운동 횟수가 줄면서 확보되는 시간만큼 회복시간이 길어지는 것이구요. 그러면 그만큼 더 효율적인 운동생활이 가능해진다는 이야기가 되요^^
    어떻게 뺀것들을 메꿀지.... 고민이 필요한 시점이고 도전정신이 필요한 시점이에요^^
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다신
  • 다시해봐
  • 04.02 18:30
  • 난라브 네 감사합니다😭😭😭
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다신
  • 난라브
  • 04.02 18:13
  • ㅠㅠㅜㅠㅠ액땜하신거에요! 앞으로 좋은 일 많을거에요
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다신
  • 다시해봐
  • 04.02 18:09
  • ssoma ^^ 넵 확실히 많이 빼고나니 오후시간이 많이 남네요.
    짐 어색하게 앉아있어요;;;뭐 할거있는데 잊어버린사람마냥...ㅋㅋㅋ
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다신
  • 다시해봐
  • 04.02 18:01
  • *린주* 전 보험 가입 안했어요 에혀 오늘은 마음이 처지니...일찍 쉬려구요 금방 정신차릴게요~^^
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