view-top

  • 음미다아·초보
  • 2019.04.05 12:26
Q.비법좀 공유부탁드려요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
결혼하고 시험관임신준비하고 유산하고 또 여러번의 시험관 시술 실패후 남은건 30킬로 가까이쪄버린 살이네요ㅠ
살빼서 다시도전하려합니다ㅠ
어차피 시작하면 계속 해야겠지만 다시 시술을들어가야해서 3개월에서 길어도 6개월정도 속성으로 다이어트하려하는데 어떤방법이 효과적일까요?
사실 굶어서 빼는거말고는 해본적도없고지식도없네요ㅠ
  • 음미다아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오메가3 영양제 추천해주세요.
0 77 종아리살어떻게
식단
0 129 happiness냥이

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 04.05 12:34
  • 안먹으면서 빼는건 실질적인 효과도 낮을 뿐더러-몸이 비상사태로 여겨 체지방 축적모드로 들어가고 에너지 부족으로 기초대사량을 낮추기 위해 근육을 태움-점점 살이 잘찌는 체질로 바뀝니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • so1234!
  • 04.05 21:59
  • 저는 운동 줄넘기랑 식단조절 조금만 했는데 10키로 넘게뺐어요💪
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 마시애린
  • 04.05 12:33
  • 밥 세끼만 집밥수준으로 적당량 드세요. 간식과 야식 끊으시고요.
    그리고 꾸준한 운동습관을 들이세요. 그거면 충분해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글