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  • Zlzlzn·초보
  • 2019.04.22 19:41
Q.다리가 아픈데 계속 운동해도 될지 모르겠네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎이 좀 안좋은거같은데 살은 빼야겠고 ...
  • Zlzlzn
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학생 다이어트 급해요ㅠㅠ
1 97 부러뜨리고싶은다리
식단이랑 운동량 괜찮은가요??제발 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
1 160 아녜지ㅣ

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댓글 (2)

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정석
  • xg124
  • 04.22 21:16
  • 저도 그랬어오ㅡㅠ
    워낙 비만이라 런닝속도 좀만 올려도 무릎에발목에 다아프더라구용.
    일단 통증 가라앉을때까지 쉬시고 일주일정도 뒤에도 아프다 싶으면 병원부터 가세용
    한번 탈나면 낫기쉽지않거든요ㅜ
    괜찮아지시면 무리안가는 선에서만 하세욥..
    저는 좀 자극온다 아플것같다 싶으면 강도내리거나 인터넷에서 자세찾아보고 자세문제인것 같으면 자세 바르게 해보려고하고 그래도안되면 그냥 그운동 건너 뜁니당ㅜㅜ 하체운동기구 두개가 힘을 자꾸 발목에 주더라구요제가.. 안고쳐져서 고거두개 건너뛰고안해용
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정석
  • uz
  • 04.22 19:57
  • 몸이던 다리던 컨디션안좋고 아플땐 쉬시는게좋아요ㅠㅠ 무리하게했다가 더 아파서 몇주내내쉬는것보다 쫌 안좋을때 컨디션빨리회복하고 다시 운동하는게좋겟져 아무래도. 휴식도 운동중에 하나라고생각하시고 푹 취해주세요
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