view-top

  • 당당여사·정석
  • 2014.10.28 10:50
매일 아침 회!
매일 새벽 잡아 온 싱싱한 생선들

구이 . 매운탕.조림 여러 요리법이 있으나

다욧 시작하고는 회로만 먹은지 한달 넘었네요.아침은

현미콩밥 반공기.회 .모듬쌈.나물반찬.쌈장.초장약간

점심은 고구마나 바나나 둘중하나

저녁또한 두유나 과일 중 그날 있는거 하나

간식은 블랙커피 3~4잔 껌 3개

아침을 좀 줄여야 할까요?

매일 회를 먹는게 전 맛있는데 회칼로리도 높더라구요
  • 당당여사
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘의 점심
3 398 fitgirl

썸네일

+5
오늘의도시락식단
7 392 완투

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 하이시스
  • 10.28 23:21
  • 회는살찌는음식아닌거 같아용
    같은칼로리라도 자연에서온음식이니 맘편하게 드심될거같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 먹는게제일졓아
  • 10.28 11:53
  • 회 진짜 사랑하는데ㅠㅠ 근데 회가 단백질이 높지 않나영... 우선 살찌는 음식이 아니라는건 확실한거 같아요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:43
  • 순정씨😘 해산물 못드시는 분들 더러 많으시더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:43
  • 미숑 아침에 회 상큼하답니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:43
  • 하얀눈송이 오징어는 안잡아서 ㅋ 주로 도다리 가자미 참돔 전어 농어 먹는데 칼로리를 몰겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:41
  • 완투 도다리 물회 한그릇 하러 오세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:41
  • 행복♥ 흡수좀 해가셔요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 당당여사
  • 10.28 11:41
  • 똘이❤ 맛있답니다ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 날쎈차차
  • 10.28 11:18
  • 저도 해산물을 안좋아 해서 모르겠어여.ㅡ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 미숑
  • 10.28 11:12
  • 아침마다 회!! 먹고싶어요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글